05.26.06

How to Become an Early Riser

カテゴリー: Uncategorized に 8:59 : jayo

早起きできるヒトになるコツをWebで見つけた。How to Become an Early Riserっていうサイト。del.icio.usで43 Foldersを検索してて，発見。

コツは簡単。眠くなったら寝て，決まった時間に起きる。それだけ。寝る前に本を読んでて，眠くて進まなくなったら寝ればいいんんだって。

で，試してみました今日の朝。朝6時に目覚ましかけた。そしたら，意外とすっきり目覚めて，気分がいい。早起きするとポジティブになれるから，生産性も高いかも。これぞ，まさにLife Hack。遅く起きた日の，プチ退廃的気分もたまにはいいけれど。